Ciao a tutti,
Oggi è un caldissimo martedì ed io sto per uscire con alcuni dei miei cani per portarli sul fiume. Ogni volta che esco con India , la levriera adulta, attivo l'applicazione Endomondo per monitorare tutti i valori durante quella attività fisica . Non corro , non so farlo, soffro un sacco , ma amo camminare e avere 5 cani mi porta a muovermi molto . Eppure non riesco ad avere gambe e glutei come vorrei. SQUATS . Mi dicono tutti/e e così ogni mese ci provo , ma sono incostante e devo trovare la forza per iniziare ad allenarmi seriamente .
Vorrei tonificare un bel po' ed eliminare quel po' di cellulite che ho. Pure con il bere acqua sono incostante .... Ma devo riuscirci e fare le cose con impegno .
A settembre/ottobre riprenderò pole dance in modo da allenarmi almeno due volte a settimana . Non vedo l'ora !!
Comunque uscire con il proprio o propri cani è un'ottima alternativa quando non si può andare in palestra ? Voi avete cani?! Avete mai fatto trekking con loro?! Io lo adoro!! Si conoscono posti nuovi e si sente meno la fatica !!
Basta da oggi si riprende l'allenamento !! Speriamo che questo spirito duri nei prossimi giorni e che non venga distrutto dal caldo afoso.
Prima di ogni uscita faccio riposare i miei cani in modo da avere energie durante la passeggiata e soprattutto che abbiano digerito per bene evitando problemi allo stomaco . Mentre loro caricano le batterie io gestisco contabilità , mail , followers e social .
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